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오늘 식단에 추가 성풍양행

WPI 2kg(글랜비아) 성풍무맛 포대유청 순수 단백질 보충제 분말 가루

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필라이즈 유저들은 WPI 2kg(글랜비아) 성풍무맛 포대유청 순수 단백질 보충제 분말 가루를 이렇게 먹고 있어요

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  • 와 정말 단백질

    넘 어려운데 여러분은 어떤 음식 드세요? 다른건 할만한데, 단백질이 절대 안채워져요 ㅠㅠ #단백질섭취

    1 112 298 26.06.13
  • 30일동안 2kg 빠졌네요…

    뭔가 운동도 식단도 태어나서 제일 열심히 했는데 변화가 너무 작은 것 같아서 좀 우울해요…! 주4회 헬스 (PT2 개인2), 식단은 1100kcal에 놓고 샐러드/닭가슴살 위주로 먹었는데 뭘 더 해야 하는 걸까요?ㅠ

    3 89 3,058 26.08.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 110 kcal
탄수화물 1 g
단백질 27 g
지방 0.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
110
kcal
탄수화물 1 g 3%
단백질 27 g 94%
지방 0.3 g 2%
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